こんにちは恋愛ライターの榎木です。
この記事では「振られた側の復縁」に関して詳しく解説いたします。
恋人と別れるとき、お互いに納得して綺麗に別れるケースが理想ですけれど、実際にはなかなか上手くいきませんよね。
大体はどちらかに未練が残り、それを一人で上手く消化していく…といった流れが、スタンダード な恋の終わりなのかもしれません。しかし、どうしても元彼氏・元彼女の存在が忘れられず、復縁したいと思うケースもあるでしょう。
自分が振られた側の場合、復縁したいときにはどう行動すれば良いのでしょうか。
そこで今回は…
- フラれてしまったけれどまだ好き。またやり直したい
- 復縁したい気持ちはあるけれど、努力する方法がわからない
- 喧嘩別れしてしまった。いわゆる冷却期間ってどれくらいがいいのかな？
- もう1度付き合いたくて連絡を取っているけれど、反応がイマイチ
など、 もう一度付き合いたい元カレ・元カノがいる方はぜひチェックしてください ね。
現状を変えていくヒントになるかもしれません。
目次
「復縁したい…」振られた側にできることはある？
実際「努力しても復縁できるの？」と疑問に思う人も多いはず。
しかし 私の周りを見ても、そして私自身も復縁してるカップルって意外と多い んですよね。
中には交際歴が10年だとしても、そのあいだに何度か別れを選択している時期があり、その都度復縁しつづけていて、最終的には結婚をしているカップルも身近にいます。
個人的な感覚でいうと 交際歴が長ければ長いほど一度別れを経験しても、その期間が2人にとっての良い意味で冷却期間になり、復縁しているカップルが多い です。
しかし、だからといって、、、
- 向こうも私と同じ気持ちでいてくれるから、何をしなくても良いだろう
- 今は冷却期間だから連絡を一切とらずにいよう
- 長く付き合っていたし、また復縁するに違いない
などと勝手に考えていると、復縁できずに終わるケースも多々あります。
先ほど長く付き合っていたカップルは復縁する可能性が高いと言いましたが、もちろんそのまま終わってしまうカップルも見てきました。
ただ何もせず待っていても、勝手に運命がふたりを結びつけ、復縁するというのはドラマや漫画の中の話。
あなた自身も何か行動を起こさなくてはいけません。
まだ好きなのであれば時間に身を委ねるのではなく、できることからやっていきましょう！
その方法を次の項目から詳しくお話ししていきます♪
【復縁成功の秘訣】振られた側で復縁したい人向け
振られた現実を受け止める
まだ好きである場合、既に 恋人同士ではないという事実がショックすぎて、振られた現実を受け入れられない 方もいますね。
相手に何度も連絡を取ったり、絶対に別れたくないと拒否したくなるかもしれません。
しかし、相手は別れたいと思ってあなたに思いを伝えてきたのに無視することは、相手の気持ちを無視するの同じ。
そういった振る舞いをする相手と、そのまま復縁したいと思うことはないでしょう。
心が揺さぶられ、深く傷つくでしょうが、とりあえず振られた現実を受け止めてください。
そして、 復縁に向けてどう行動していけば良いのかを、冷静に考えていくべき です。
重ねて言いますが、別れた直後に駄々をこねても、それが良い方向に行くことはほとんどありません。
とにかく一度冷静に受け止め、その後に復縁プランを練って行くのがベストです。
冷却期間を設ける
相手から 別れを告げられたタイミングが突然であればあるほど、相手にすがりたくなる 気持ちは分かります。
- 唐突な別れに納得できず連絡を取りたくなる
- 一緒の時間を過ごしたいと、強引な手段に出る
こともあるかもしれません。
どんな人であっても、別れた直後は相手への執着心が強くなっています。
だからこそ 、冷却期間を必ず設けるようにしてください 。
◆冷却期間は短くても良い
冷却期間といっても、数ヶ月や数年単位で取る必要はありませんよ。
一週間程度でも良いので相手と連絡を取らず、 冷静になれる時間をとるとよい でしょう。
そうすれば元彼氏・元彼女にも心の余裕がうまれ、あなた自身も少し冷静になれるはずですから。
感情の波が生じているときに、気持ちをそのままぶつけても相手には負担になるだけ。
冷却期間をしっかり設けて、あなた自身の内面もうまく整理してください。
その際には、これまで通りの生活を送るのが辛いと感じることもあるかもしれません。
- いつもはこのタイミングで連絡を取っていたな～
- 週末の夜はいつも一緒に過ごしていたな～
とつい思い出してしまうこともあるでしょう。
それは 相手にとっても同じ です。
いつもは共有していたはずの時間に相手がいないというのは、元彼氏・元彼女にとっても胸を揺さぶられる現実であるはず。
物思いにふける時間をつくるためにも、連絡をしない時間が必要なのです。
自分を変える・磨く
元彼氏・元彼女から別れを告げられてしまったのは、 少なからずあなたにも何か欠けている部分があった と考えて下さい。
厳しいことを言いますが、パーフェクトな理想の相手とは別れたいとはならないものですから…。
だからこそ、どこが相手にとって不足していたのかを冷静に知り、変えて行くことは大切。
そのときに自分よがりにならないことも大事です。
◆自分よがりの磨き・変化に注意
例えば「もっとかっこ良くなった方がいいのだろう」と勝手に判断し、ファッションセンスに磨きをかけたとしても、実は自分よがりで終わってしまう可能性もあります。
元彼女からすると「変えてほしいのはそこじゃないんだよ～ポイントがずれているよ～」といったパターンも多々あるためです。
できれば元彼氏・元彼女に直接、自分のどこか悪かったのか？を聞いてみると良いかもしれません。
ただし、そうやって聞いたところで、本音で返してもらえるというパターンて意外と少ないんですよね。
分からないときには、周りにいる人に聞いてみるのも良いでしょう。
◆周りの意見を取り入れる
そして、先ほどファッションに磨きをかけるというのは、自分よがりで終わってしまうこともある…とは言いましたが、 周りのアドバイスを聞き、見た目を変えるのが効果的 です。
内面が変わったというのは一瞬で分からなかったとしても、外見ならばすぐにわかりますからね。
元彼氏・元彼女が再会したときに、、、
- こんなにかっこよかったんだ
- なんかすごく可愛くなったな
というのは一目で分かりますから。
外見ばかり磨いても仕方がありませんが、内面と同時に磨くことが大切です。
連絡を取る
冷却期間を取るというお話をしましたが、そうなると「連絡を取ってはいけないのではないか？」と思うかもしれません。
確かに頻繁に連絡を取ったりするのは相手の負担になり、気持ちが離れる原因になるでしょう。
だからといって、全く連絡を取らないというのも別れを受け入れた…と勘違いされる可能性があります。
まず、別れた後に速攻連絡を取るのではなく、 一週間は期間をおいてから再び連絡を取って みましょう。
連絡と言っても「復縁したい！まだあなたのことが好きで後悔している！」といった重い内容ではなく、近況報告程度がベスト。
相手の負担にならず、気軽に返せるような内容が良いでしょう。
復縁をしたいとなるとつい高頻度で連絡を取ったり、重い内容を送ってしまったりするので、その点には注意してください。
関連記事：元カノが復縁したい時に出すサインを見逃していませんか？女性目線で解説
アプローチする
別れたあとにあっさり冷却期間に入り、連絡を取らずにいると、向こうとしても別れを納得してくれたのだろう…と勘違いしてしまうケースもあります。
だからこそ、 復縁を望むのであれば、きちんと気持ちを明確にしておくことも大切 です。
- まだ好きだから自分は諦めきれない
- ここで別れを受け入れたら後悔する
など、 相手の心の負担にならない程度に、復縁アピールしておくことが大切 です。
その上で、あなたとまた連絡を取ってくれたり、ときには会ってくれたりするのであれば、相手にも脈アリということがわかります。
可能性はゼロではない表れでもありますから、きちんと復縁したい宣言、復縁したいアピールをすることが大切です。
身近で自分の恋愛を見ていた人に相談してみる
元彼氏・元彼女と恋愛関係にあったとき、誰かに相談していませんでしたか？
または二人が付き合うまでの過程を見ていた人がいれば、その人に復縁について話を聞いてみると良いでしょう。
また、あなたに足りない所や直した方が良いところも指摘してくれるかもしれませんから、あなた自身が自分を変える・磨く部分を確認できるかもしれません。
気持ちを別の方向に向けてみる
相手のことが好きだったからこそ、どうしても執着する気持ちが生まれてしまうものです。
しかし振った側からすると「執着」という気持ちは重すぎますし、ときには気持ちが悪い…となり、ネガティブな受け取り方もされます。
だからこそ、気持ちを別の方向に向けて見ることはとても大切。
例えば 趣味に打ち込んでみたり、これまでと違った場所にお出かけするのも良い でしょう。
◆執着が消える行動が吉
たとえば音楽は好きなのに、ライブやコンサートには行ったことがないグループのイベントに参加してみるのも面白いですよ。
私の知り合いはとあるアーティストのライブに参加して、爆音で音を聞いたら、なんだか胸の疲れがスッキリと取れたような気持ちになったのだとか。
元彼氏への執着がすーっと消えていったそうです。
その心の余裕が良かったのか、相手から連絡がきて、そのまま復縁していました。
この場合はライブやコンサートでしたが、人それぞれ気持ちが切り替わるスイッチは異なるものです。
いつもと違った行動をしていることを心がけてみれば、あなたの視野が広がる かもしれませんよ。
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振られた側で復縁したい人のNG行動
復縁を迫る
別れたことを受け入れられないのだから、とにかく復縁したい！と努力をしてしまう人もいます。
しかし、 相手は別れたい気持ちがあったのだから、あなたに思いを伝えた はずです。
復縁したい気持ちは理解できますが、とにかくもう一度付き合おうと迫ると、相手はますます逃げていくだけですよ。
また相手としては、あなたという存在を軽んじることにもつながるので注意してください。
自分が復縁したいと声をかければかけるほど「いつもで復縁できる相手」となり、立場が上だと勘違いしてしまうんですね。
そうなると 対等な立場ではなく、一気に都合のよい人扱いになってしまう可能性が高まります 。
◆自分の価値を大切にする行動を
あなた自身の 価値を落とさないためにも、強引に復縁を迫るのはやめておきましょう 。
また、復縁を迫っていると卑屈になりすぎたり、逆に攻撃的になりすぎたりと悪い癖が出てしまう方も少なくありません。
そうなると、相手の復縁したい気持ちも冷めてしまいますよね。
気持ちの揺さぶりが大きい情緒不安定な時期だからこそ、別れた直後に復縁をガンガン攻めるというのはやめておきましょう。
自分の中でも、冷却期間を設けるくらいの落ち着きが必要ですよ。
関連記事：元カノに復縁を「今は無理」と断られたあなたへ。元カノの心理を女性が本音で語る
頻繁に連絡をする
好きだからこそ、頻繁に連絡を取りたくなってしまいますよね。
でも、相手としては何か考えがあってあなたと別れたはず。
それなのに 頻繁に連絡を取られては、まるで束縛されたり、監視されたりしているような気持ちになって心が休まりません 。
別れたという実感を持てず「粘着されてる！執着されている！」としか思えず、あなたとの恋を懐かしむような気持ちにはなれないでしょう。
- 今、何をしているのかな？
- もしかして新しい恋人がいるのではないかな
と心配になり、少しでも元彼氏・元彼女の様子を知りたいと思ってしまう気持ちはとってもわかります。
しかし、 連絡の頻度はぐっと落とした方が良い です。
その方が相手もあなたを恋しいと思ってくれたり、何らかのタイミングで付き合っていた頃を思い出してくれたりするはずですから。
体の関係を続ける
とくに女性がやってしまいがちなのが、体の関係は続けるパターンです。
「体の関係を拒んだのであれば元彼と会えなくなり、復縁が叶わなくなるのではないか…」といった気持ちから、応じてしまう人もいます。
でも、 体の関係を続けるのは、本当に復縁したいのであればやめておきましょう 。
男性からしてみれば、彼氏･彼女といった関係の責任も伴わず、好きな時に呼び出し、体の関係を持てる相手というのはとっても都合がいいですよね。
何があっても「もう別れた子」の一言で片付けられますし、だからといって相手から自分は好かれているのだという余裕もあります。
心も体も最高に気持ちがいい相手になるだけなのです。
◆体だけで心の繋がりがない関係
都合がいい女の中でも、最上級に都合のいい女ですよ。
体の関係を拒んで、もう会ってくれなくなった…と言うのであれば、その恋は終わりだと受け入れてください。
男性も彼女が連絡を取ってきて、そのまま流されるように体の関係を持つというのが続いているようであれば、それは恋愛ではなく体の関係を求めているだけです。
性別に関わらず復縁したいと本気で願うなら、思いが叶うまで体の関係を持つのはやめておきましょう 。復縁を願う人にとって、ネガティブな要素しかありませんから。
安易な考えで別の異性を匂わせる
元彼氏・元彼女と復縁したいと努力しているのに、今一つ反応がないと、最後の手段として別の異性の存在を匂わせることもあります。
- この前メンレバくんからデートに誘われて～
- 今週末は合コン行ってくる～
- 最近マッチングアプリを始めた
などと「別の異性と親しくしています！または出会います！」的なことを安易に口にしていませんか？
相手に揺さぶりをかけるつもりでやっているのでしょうが、大体その安易な気持ちが相手に伝わっています 。
自分としては恋の駆け引きをしているつもりでも、面倒な手段を使いやがって…と思われるのがオチ。
こういった異性の存在を上手に匂わせるのは、恋愛上級者のみが使えるわりと高度なテクニックです。
他の異性の存在を匂わせれば、自分と復縁してくれるに違いないなどと考えるのはやめておきましょう。
◆男性の「俺はモテるんだアプローチ」はマイナス
とくに男性がやってしまいがちなのが「自分はモテているのだよ～」アプローチです。
付き合っているときはそうでもなかったのに、 別れた途端にモテ出すのは不自然 ですよね。
私は付き合ったわけではないですが、振った後に、なぜか立て続けに4人に告白されて～と言ってきた男性がいました。
当然私の心は揺さぶられず、嘘をつけ！としか思いませんでしたね…
家の近くにいることなどを匂わせる
恋人と家が近かった場合、わざとでなくても、近所まで用事があり足を運ぶこともあるかもしれません。
そんなとき、相手の部屋に電気がついていなくても、ついメッセージを送りたい衝動に駆られる方もいるようです。
こちらとしては、、、
- なんとなく近くに来たからメッセージを送った
- 「あわよくば会えるのではないか？」という下心
だったりしても、相手としては恐怖を覚えることも多いでしょう。
あなたとしては そんなつもりがなかったとしても、ストーカー扱いされることもあります よ。
実際に私は彼氏と別れた後、会社の飲み会で遅い時間に帰宅したことがあります。
帰宅途中のタクシーに乗っているときに「まだ家いないの？今日は遅いね？」と元彼からメッセージが届いて、ゾクッとしてしまいました。
元彼としては私の家の近くを通りかかって、電気がついていなかったことから「調子が悪くて早く寝ているのかな？」と心配しての行為だったようですが、私としては監視されているようで微妙な気持ちになりました。
余計な恐怖やストーカーの疑いをかけられないためにも、家の近くにいることを匂わせることは控えましょう 。復縁どころか粘着質な人物だったんだな…と、距離を置かれてしまうことにつながりますよ。
ポエムを送る
「ポエムって何？」「そんなの送らないよ」と思う方もいるかもしれません。
しかし、これ本当に行ってしまう人いるんですよね。
とくに 夜や夜中にふと寂しくなって、元彼氏・元彼女に自分の気持ちを綴ったメッセージを送ってしまうこと です。
その内容が妙に自分に酔っているポエムな内容で、受け取った側としては嬉しいなどと思わず、気持ちが悪い…と思ってしまうのが本音です。
お互い深夜に浮かぶ月がキレイで、相手のことが恋しいな…と思っている瞬間に届いたのであれば、心が通じ合っていると言えるのかもしれません。
しかし、大体どちらかが友達と会ってみたり、仕事で疲れていたりする瞬間。
「この人何言ってんの？」と思われるのがオチです。
◆未練たっぷりの長文ポエムは逆効果
復縁したい気持ちは分かりますが、その情熱を一方的に長々とメッセージに認めるのは危険 です。あなたの気持ちではなく、ただのポエムだと思って処理されるだけですし、周りに誰かがいれば共有されてしまう恐れもあるので本当に注意した方が良いです。
私もかつて未練たっぷりのポエムを送られて、それを偶然見た人が「これって90年代のアーティストの歌詞だよね？何のバンドだったっけ？」と勘違いしたことがあります。
一体何のバンドとカン違いしたのか気になる…。
振られた側で復縁したい人へ
ここまで読んで頂き「もしかしたら自分は復縁したい気持ちから、ちょっと暴走していたかも…」と不安に思った方もいるはず。
そういった方は、今から行動を改めるだけでも変わってくるでしょう。
また、私がこれまで自分の身の回りで実際に起こったり、多数の人にインタビューして思ったことですが、 復縁をするときにはだいたい半年以内に実ります 。
半年以上になると、復縁が叶いにくくなる傾向があると思っています。
まれに数年後に再会して復縁するといったケースもありますが、それはむしろ前回の交際が一度終わり、また新たに交際を始めると言った大きな気持ちの切り替えが大切になります。
引き続き付き合うというよりも、また新しくゼロから付き合うといったイメージなんですよね。
もし 最近別れた人と付き合いたいと思うのであれば、半年以内が勝負 です。
- 別れてから一か月程度は冷却期間を持ち、そこから少しずつ友達に戻り、最終的には復縁できるといった流れ
が理想です。
そう言われても、もう交際が終了してから半年以上経っているんだけど…といった方もいるかもしれませんね。
その他にも、とにかく復縁できるのか不安であったり、相手にもう恋人がいそうな気配があったりする場合は心がかき乱されるものです。
そんなときは 復縁に対する占いをして、アドバイスをもらうのもおすすめ 。
とにかく相手に執着せず、あなたの良い所を思い出してもらえるよう行動して行きましょう。
応援しています！
追伸
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初めての方は、関連記事「初めての電話占い。失敗しない相談の仕方と占い師の選び方を現役占い師が解説。」にて現役占い師が詳しく解説していますので、気になる方は合わせて読んで下さいね。
