どうも30代半ばの男性編集長の山下です。
男性は35歳を越えたあたりから、様々な箇所に老いがでてきて加齢が進みます。
30代だけど もっと若い女性に振り向いてほしい、そして遊びたいし口説きたい！ そう考えるのはみんな同じこと、もちろん私もです。
- 20代はとてもモテた！しかし30代になって反応が悪くなった･･･
- 昔は実年齢より若く言われた、しかし最近実年齢以上に言われる･･･
- 若作りって言うけど何からすればわからない･･･
- 服装は大事だというけど基本の「き」も解らない
- 鏡を見ても老いが解らない、20代と30代の違いはどこにでるの？
こういった悩みを抱える男性は是非この記事を参考にして頂けると嬉しいです。
ちなみに 私は30代半ばですが、女子大学生や20代OLと良く遊び機会があり、何歳に見えると聞いても「27～32歳」の間でキープし続けています 。
- 服装のトレンドを追う
- 体重の維持
- 髪型を実年齢－5歳
- 顔肌にはお金をかけてケアする
1日して若返りを行えるのは服装だけで、「身体作り」「中身（内面）」は長期的に努力が必要となります。
それでは具体的に、経験談を真面目ながら30代男性として若作りについて解説いたしますね^^
30代男性が若作りをする目的
あなたが、若作りを目指す理由はなんですか？
やはり若い女性と遊びたい！など女性関係が大きな理由 だと思います。
しかし、若い子と遊びたい！の気持ちだけで若作りをしても女性に相手をされません。
まずは何事にもマーケティングが必要です。
- あなたが、遊びたいと思う女性はどんな服装を着ますか？
- どの様な雰囲気を好む女性ですか？
- どんな髪型を好む上方ですか？
しっかり、 あなたが好む女性のタイプを知り、その男性を演じることが必要不可欠 です。
あなたの女性が好むタイプを理解した上で、若作りを始めましょう。
ちなみに私の場合、20代半ばでクラブなどに出没するセレカジ系女子です。
その為、まず20代半ばのセレカジ女子がどういった男性を好むのか、徹底的にリサーチして若作りを始めました。
関連記事：30代でモテる男が多い理由は余裕と変化にあり｜元ナンパ師が徹底検証
服装を変える
服装には数多くの系統があります。
あなたが遊びたい女性の服装はどの様な系統ですか？
しっかりその女性にあった服装を選択し、あわせていく必要があります。
カジュアルならカジュアルで、綺麗目なら綺麗目でと女性に合わせて服装も変化 させましょう。
水と油と一緒で、カジュアル系を好む女性に対して、モード系ファッションで若作りをしても悪い反応が目に見えます。
ちなみに私の場合は、セレカジ系なので雑誌の「safari」を本に穴が開くほど読み返しました。
具体的な改善方法や、気をつける点は、後述で詳しく解説いたします。
見た目（身体）を変える
あなたが遊びたい女性が好きな芸能人対応はなんですか？三代目？ジャニーズ？モード系？などなどしっかり知ることが重要です。
髪型にも ベリーショート・ショート・ミディアム・ロングがあるので、しっかりあなたが遊びたい女性に好まれる髪形を目指しましょう 。
ちなみに私の場合は、セレカジ系OLなので「ショート」で爽やかさを訴求しています。
これがジャニオタ系であれば「ショート」より「ミディアム以上」となるわけです。
もう一つは肌の色です。
肌黒い男性が好きな女性がいれば、白い肌が好きな女性もいますので、しっかり確認しましょう。
まずは、これだ！と言う系統を徹底的に突き詰めて、その系統であれば誰にも負けない！と言うま所まで若作りをしましょう！
- 若作りする前に「目的」を明確にする
- 女性にモテたいならモテたい女性のタイプを知ってから若作りする
- 服装は「色んな系統に手を出さず一点集中型」が重要
- 髪型・肌色は見た目を大きく変えるので重要
30代男性が服装で若作りする時のコツ！
服だけを若作りせずにトータルで考える
若作りを行う上で、服装はとても重要です。
しかし 服装だけを露骨に若くすると、髪型・顔作りとミスマッチを起こし不自然な若返りになり、女性から好感度を下げる ことになります。。
例えば、35歳の男性が学ランを着たらどうでしょうか？
どうみてもコスプレになりますよね？
しかし童顔で美肌、髪型も若かったら、本当に高校生と思われる可能性だってあります。
つまり服装だけではなく、トータル的に若作りをしないとダメだと言うわけです。
また服は決してブランドで全身固める必要はありません。
後述で詳しく説明しますが、それよりも 若造と大人の若作りを差別化させるポイントを抑えることが重要 です。
また難しい服装のセンスは サイズと色合いの、基本的なポイントを抑えるだけで解消 できます。
実年齢から「-5歳前後の服装」を目指す
私が服装で若作りする際は、 実年齢から-5歳前後の男性が着ている服装を観察しています（例：35歳なら30歳） 大学生が着ている服装は、露骨に年齢差が出てしまう為、お勧めできません。
30代男性で夏場に短パンもいいですが、しっかり全体的に大人の雰囲気を感じさせる服装が重要です。
私も夏場短パンをはきますが、徹底して気をつけていることは丈。
良く見る七部丈の短パンは絶対NGです。
せめてヒザの中盤～ヒザ上まで短い短パンを履きましょう。
そして短パンに靴下は絶対にNG。
短パンだけでもこれだけ細かな注意点があります。
では必ず抑えて欲しい、服装のポイントをご紹介しますね。
知っておきたい服装の黄金サイズ感
どれだけ高級な服を買ってもサイズ感が間違っていては台無し です。そこで一般的に言われる黄金サイズをご紹介します。
①トップスが大きいときはボトムは細見
トップスが大きいサイズの場合、必ずボトムは細見を選択しましょう。
そして出来れば靴もある程度、ボリュームがある方がお洒落度が増します。
トップスもボトムも大きいサイズになると一気にダサくなるので気をつけて下さい。
②ボトムが大きいときはトップスをシャープに
こちらは①の逆ですね^^
ボトムにゆとりがあるデニムなどをはく場合は、必ずトップスは細見を選択しましょう。
③トップス・ボトム共に細見
これは一気に上品で大人っぽくなります。
注意点としては、細見体系の男性はあまりオススメしません。
理由は身体のラインがモロに出てしまうので頼りなさが出るためです。
必ず自分の体系に合わせて服をチョイスしましょう。
その理由は体系を隠せる（腹が出ている人はとくに）し、ボトムを細見にするだけで全体的にまとまるができます。
それでは次項より、具体的に参考にして頂きたいファッション誌をご紹介します^^
Safari（30代～40代の大人カジュアルで若作りを目指すなら）
オフィシャルサイト：http://safarilounge.jp/
サファリは個人的に20代後半からずっと読んでいる雑誌。
セレブカジュアル(セレカジ)をメインに掲載しているので、30代～40代の男性にはお勧め です。
しかし、デメリットもあります。
それは、海外系のモデルが殆どで、実際雑誌の雰囲気を再現しようとすると、サイズ感や身長等の原因で難しいです。
掲載されているオシャレな服を見て、そのまま購入するのではなく、まずは自分のサイズをり、あなたに合った服装を購入しましょう。
個人的には、細見デニムは鉄板で、ドレッシーに着れますので、1本は欲しい所。
最近は公式サイトで、お勧めファッション等を載せているので、本を買う前に是非チェックしてみて下さい。
Men’sJOKER（20代中盤～30代前半の綺麗目カジュアルで若作りを目指すなら）
オフィシャルサイト：https://mensjoker.jp/
私はあまり服装の方向性が違う為、読まないですが、綺麗目カジュアルを目指すなら鉄板。
ファッションを勉強する上で、芸能人や俳優で同じ年くらいの男性が着ているファッションを見るこも大事です。
例えば向井理さんはちょうど年齢的にもお手本になる年頃。
しかし、体系（身長・体重）の作りが違う為、やはり自分のサイズ感を知ることがとても重要です。
お勧めページ：https://mensjoker.jp/category/fashion
メディア系の公式サイトになる為、 最新のトレンドファッションやアイテムも更新されていて、全身のコーディネイトも掲載されているので是非参考にして下さい ！
若造との差別化は3つのアイテムで差を付ける
雑誌を見て、サイズ通りに服を着用しても、若造との差別化を出せません。
つまり、ただの若作りになってしまい、大人の色気がないわけです。
そこで 大人のアイテムを入れる事で、カジュアルなファッションも一気に大人のカジュアルへ変化させる事が可能 です。
時計を変える
キャバ嬢などの夜の女性は、まず店にくるお客様の腕時計と●●をみます。
時計を手抜きすると、ただ若造カジュアルになるので、それなりの高級時計を着用することで高級感が出ます。
露骨な金ぴかロレックスはNGですが、 ブライトリング等の高級で、スーツにもカジュアルにも着こなせる時計は一つ持っていても良い と思います。
若造には買えない、高級時計を付ける事でより一層カジュアルに加え大人の雰囲気が出せる為、お勧めです。
関連記事：30代でモテるメンズのカジュアル腕時計！ちょっとチャラいオフでモテる時計集！
靴（足元）を変える
どれだけ綺麗な服装をしていても、靴が汚かったら全てが台無し です・・・これは前項の時計と同じで、キャバ嬢がまず見るポイントの一つ（靴）になります。
おしゃれは足元からと言う言葉がありますが、これは本当です。
しっかり若造と差を付けるならおしゃれで綺麗な靴を用意しましょう。
個人的には高級スニーカーがトレンドと思いますので、以下がお勧めです。
アトランティックスターズ（Atlantic STARS）
昨年位からじわじわ人気が出てきて、一気に大爆発したスニーカーです。
★のマークをあしらったスニーカーで作りもよく、しっかりしています。
しかも結構ソールが熱いので、背を伸ばす効果もありますｗ
値段も取扱い店舗が増えてきたせいか、割引も購入しやすい価格になってきております。
私も愛用していますが、お勧めです。
しかし、みんな履きだしたので、そろそろ偽者も出てきそうなので、しっかりとした安心できる店で購入しましょう。
値段：20,000円~35,000円位
フィリップモデルパリ（PHILIPPE MODEL PARIS）
個人的は一番お勧めです！
なんといってもむちゃくちゃカッコいいですしおしゃれです。
全体的に派手なデザインが多いですが、高級なイメージも兼ね備えていて、履いている人がいないのもいいです！
しかも若干のソールも入っているので、身長をアシストしてくれます。
値段：30,000円~50,000円位
金額が少し高いです、阪急メンズ館に取扱いがある為、セールシーズンに行くと、４０％割引などで購入する事が出来る 為、是非参考にして下さい！まさに大人向けの高級おしゃれスニーカーです！
関連記事「サファリ系ファッションご用達のお洒落スニーカーはこれだ！]
財布を変える
そして最後が財布等を含めた小物入れです。
20代前半の若造には買えないハイブランド財布は、若作りをしている男性には欠かせません。
シンプルな服装にハイブランドの時計、スニーカー、財布を持つ事で一気にセレブ系の若作りカジュアルに早変わりです。
個人的にお勧めの財布は遊び用に「ルブタン」、そして仕事用には「エルメス」です。
関連記事：厳選！チャラい財布５選！「女子ウケOK」のチャラ男向け財布【2019年版】
30代男性の過度な若作りは逆効果？髪型で若作りする時の注意点
若作りを行うのはとても難しいと言われるのは、過度な若作りが逆効果になるからです。
服装もですが、年相応の若作りをしないと、逆効果になります。
過度な若作りの注意点（服装）
服だけならまだしも、アクセサリー・ピアス・カラコンなど、過度なアクセサリーの付けすぎは過度な若作りになる為、女性陣より逆効果のイメージを与えます。
何事もやり過ぎはNGです。
ネックレス2連の指輪は2つ、ピアス３つ等はビジュアル系バンドでもそこまでジャラジャラしないです今頃。
ネックレスは、シンプルにダイヤやチャームが一つだけ着いた商品が大人っぽくてお勧めです。
クロムハーツでもチャームが大きくジャラジャラ系はやめましょう。
そしてアクセサリーを付けるなら、シンプルに一つがベスト。
併用は気をつけるなら、手と首廻り等に絞りましょう。
ちなみに「大人カジュアル＝チャライ」は絶対に避けたいので、お勧めは、時計とネックレスです。
ピアスは、シンプルな物でも、一気に若造臭を出し、チャラクなってしまうので、気をつけて下さい＞＜
そして前項でも紹介していますが、サイズ感がとても重要。
腰パン、ダボダボパンツは過度な若作りと通り越し、おしゃれに鈍感なイメージを与えます。
太っている等は関係なく、自分が服を着て一番ジャストなサイズ感を知る事がとても重要です。
どうしてもサイズ感が解らない人は、服屋に行くサイズを図ってもらいましょう。
過度な若作りの注意点（髪型）
おそらく、多くの方は髪の毛が減ってきたりコシがなくなってきているはず・・・
髪質は露骨に年齢が出る箇所にもなります。
髪の毛は禿げてきてからでは生やすのは大変。
その為、 予防がとても重要 です。
リアップ等を使い、予防を行う事が重要になります（私もリアップ使用中）
また、若作りをしようと、 茶色に染めたりすると、女性に対しても過度な若作りになりますし、髪の毛にも悪い影響 を与えます。
白髪対策は黒染めで行い、日々の食事改善や睡眠をしっかりとり、1日でもながく髪の毛が生えている人生を送れるよう努力する事が重要です。
昔流行った髪形をずっと続けるのではなく、トレンドにあった髪型をしっかり把握し、過度の色染めをしないようにしましょう。より詳しい髪形の若作りはこちらをご覧下さい：髪型を変えて若作りする方法
20代と30代の決定的に違う所
あなた自身は毎日、自分の顔や体系を見ているので、老いた事に中々気付かないです。
しかし、確実に加齢は進んでいます。
そこで、20代と30代の大きな違いを知り、その部分をしっかり改善及び、保つことが重要です。
体系の変化
20代の頃をとても細くてシュッとしていたけど、30代になって徐々に太ってきた・・・
こんな経験はありませんか？
もちろん私も同じ経験をしています。
その原因としては代謝の低下です。
殆どの男性は20代より30代の方が運動量がへり、代謝も減ったいきます。
そうすると20代と同じ量を食べていては間違いなく太ります。
日々の筋トレやジョギングを欠かさず行う事で、20代の身体を取り戻しましょう！
肌が違う
20代の肌と30代の肌では、張りやシミ・シワ等全く違います。
私も昔かなり肌を焼いたせいで、シミが目立ちます。。
しかし、今からシミを消すのは難しいので、とにかく今の肌を保つ事を徹底しています。
20代の事は、全くと言っていいほど、肌ケアをしていませんでしたが、20代後半からしっかり風呂上りや化粧水ケア、朝の洗顔怠っていません。
日々のケアが露骨に出るのが30代です。
特に乾燥しがちな季節はかならず、保湿を行い肌の乾燥を押さえる必要があります。
乾燥は、シワの原因になりますので、しっかり化粧品を使って保湿しましょう。
化粧品はそんな高くない物で十分です。
メンズ向けのケア商品も多くあるので、店員に聞いてみるともいいですね＾＾
そして、肌ケア商品を付けると同時に、私はリフトアップマッサージを必ず行なっています。
ここで全てを紹介するのが難しいですが、首から頬に向けてあげていくマッサージ等を日々行う事で、多少ではありますが、リフトアップの効果が出ます。
千里の道も一歩からと言う言葉がありますが、日々の肌ケアが5年後10年後も若く見えるに繋がるので、努力しましょう！
歯が黒い
タバコやコーヒーを毎日飲む方がとくに気をつけて欲しいのは、歯の着色です。
芸能人は歯が命という言葉が、20年ほど前に流行りましたが、歯の着色はとても不清潔で、加齢の印象を与えます。
20代の頃は、ただ歯を磨いているだけで、十分のケアが出来ていましたが、30代になるとただ歯を磨くだけでは、十分なケアが出来ません。
また、見た目だけでなく、かならず30代になると口臭が出ます。
口臭ケアは、歯磨きだけでなく、体内のケアも必要になってきます。
ブレスケアや、胃から匂いを消すなどの商品を是非、チェックして下さい。
歯の色を白くするのは、正直市販の歯磨き粉では難しいですが、本当に気になる場合は、ホワイトニング等をやってみるといいですね。
ホワイトニングは歯科医院により金額は違いますが、安いところでは数万円で行う事も可能です。
歯の黒みがなくなり、白くなるだけで印象は大きく変わります^^
髪質が変わる
もしかして、20代の大学生時代からシャンプーも変えてないという方はいませんか？
髪質は20代から30代になり大きく変化します。
昔はセットが出来たのに、最近髪が柔らかくなって、直ぐにペチャっとなってしまう・・・って事ありますよね><
私もそうです。
しかし、シャンプーやトリートメントを変えることで多少改善が可能です。
髪質も 千里の道も一歩からではないですが、シャンプーを変えてすぐに変わるものですはないですが、半年後くらいに髪質が変わってくる ので、是非お試し下さい。
また、髪質はいいとして一番問題は、髪の量ですよね。。
露骨に年齢が出る箇所になるので、改善及びいかに今の状態を保つかが重要になります。
個人的にも全体的に毛量が減ってきているので、リアップ等を使い努力していますが、増やすのは難しく、今の状態を保つ事に精一杯です。
寝る前のシャンプー、セットは極力しないなど、ケアも怠っていません。
私は短髪男子の為、セットを行う時、ワックスを使用していますが、中々カチッと固くなるワックスが無いという方にオススメがコチラです。
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むちゃくちゃ固く固まりますので、後は少しスプレーをするだけで一日ホールド可能！
体力が違う
普段からスポーツをしていない人にとっては、明らかに20代に比べ体力が落ちています。
私も高校時代サッカーとやっていましたが、30代に突入して久々にサッカーとすると全く走れませんでした。
体力は若作りを行う上でとても重要です。
見た目への効果は少ないが、すぐに 「しんどい…」「疲れた…」「今日はやめよう…」などネガティブな発言がでて、結果的に女性との出会いを遠ざけます
体力を付けるためには運動をすることが必須です。
私が最近行っているのは、電車通勤をやめて自転車通勤すること。
これだけでは体力は多少復活しています。
一駅前で降りて歩いて帰るなどもオススメですね。
最近ではドラクエウォークも出来たので歩く・自転車に乗ることが苦ではありません^^
30代男性の若作りで抑えたいポイントまとめ
30代の若作りは、服装も重要ですが、体質の改善（体系・肌・髪）がとても重要になります。
そして女性は、どんな部分にも「過度な若作り」に悪い印象を感じるので注意が必要です。
- 過度な若作り（大学生が切るような服装・髪型を染めたり）
- 過度なアクセサリー（ピアスを１つ以上・指輪を1つ以上・ネックレスを1つ以上着用）
- 過度なお洒落（サングラス＋ストール＋キャップなどの芸能人気取り）
は、無理やり若く見せているのイメージをあたえますので、絶対避けましょう。
そして、決して間違えてはいけないのは、、、
若造になるのではなく、若作りを行う事です。
何も考えずに若作りするのではなく、若造と差別化を図るアイテム(時計・靴）であったり、 年相応よりー５歳を目指した服装と、髪質・肌感改善を行う ことに注力を注ぎましょう。
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