メンヘラ女の特徴20選「言動・見た目別」と「落とし方」を徹底解説。

こんにちわ運営の山下です。
この記事では「メンヘラ女の特徴20個「見た目・言動・落とし方・付き合う方法・別れ方」」を解説します。

私は現在アラサーですが、昔激しく女遊びに没頭していました。
多い時には1日に4人（新規）、月20人（新規）の女性と結ばれることも…

もちろんその中には「明らかなメンヘラ女子」も多数いました。

などなど。
様々な記事でメンヘラ女子を悪く言うメディアがありますが、私はそう思いません。

この記事を読んでいただき 1人でも多くの男性がメンヘラ女子を理解してより良い付き合いをしてくれると嬉しい です。

メンヘラの意味とは

メンヘラという言葉がいったいいつから使われ出したかを知るために、教えてgooとYahoo知恵袋を検索したところ、2004年7月には2ちゃんのメンヘル版のことが話題になっており、2005年にようやくメンヘラという言葉が使われ意味を聞く質問が出てくる。

— 余り六つ (@minivespa) 2014年4月27日

これから詳しく説明して行きますが、とにかく何かに固執して執着する考えをもっていて、自分の概念を壊そうとする人物には強い反骨精神を示しますが、自分の仲間だと悟ると極端に好かれようとします。

とは言っても 外見は普通の人と大きな違いなく、一見気付きません 。
しかし、これから紹介する特徴を見ることで「メンヘラだぽいな～この人・・・」と判断することが可能です。

いつから？なぜ？メンヘラになったのか

メンヘラになった原因は必ずあります。
ちなみに、私があってきた女性がなぜメンヘラになったのか？

それは様々あり、私が聞いた理由が以下の通り。

その他にも理由はあるはずですが、私はこのタイプの女性が多かった。
共通して言えることは、過去に辛い思い出があるということです。

男女ともにメンヘラはいる

今回の記事ではメンヘラ女子について書かせて頂きますが、男性にも存在します。
私の男友達にも居て、 毎日何十通もツイートしては「いいね」がなかったら消すの繰り返しで、とにかく承認欲求が人よりも格段に高い です。

とは言え、メンヘラだからと特別視もしないし、他の友達と同じように絡んでいるので、トラブルもありません。

関連記事：メンヘラ男になってない？女性に嫌われるメンヘラ男の特徴を言動・LINE・見た目で紹介

独特のオーラを持つ

メンヘラは独特のオーラを持っているため、 自分が弱っているときなどは、負のオーラ？を貰う事があるので、極力あわない方が良い です。
具体的な理由はわかりませんが、場の雰囲気を変える独特なオーラを持ち合わせています。

実際、メンヘラ女子とよく遊ぶ友人も言っていました。

に、メンヘラ女子に接すると癒されますが「何か自分もメンヘラになりそう・・・」な気持ちに陥るとのことです。

メンヘラは軽い女性が多い

過去多くの女性と遊んできましたが、間違いなくメンヘラ女子は軽いです。

その為、女性遊びが激しいメンズはメンヘラ女子を好む傾向があります。
あまりよくないことですが、ワンナイトラブが多いのもメンヘラ女子の特徴です。

しかし、 ちょっとでも冷たく扱うと落ち込むので、取り扱いが難しく、関係は長続きしません 。

私も昔、メンヘラ女子と遊んだとき、ちょっと無理やり別れた時がありましたが、玄関まで何度もこられました。

メンヘラ女の特徴｜言動

LINEの本文に特徴がある

メンヘラ女子はとても感情の起伏が激しいため、LINEなど文面に露骨に表れます。
 午前まで凄く明るい内容だったLINEが、夜になると何故かいきなり長文の落ち込んだ内容を送ってきたり とまるで別人なんです。

特徴は、、、

です。
面倒だな～と無視していると、家まで来る可能性もあるので、出来れば「明るくなった時」に返事をしましょう。

被害妄想がひどく虚言癖がある

とても繊細な考えをもっているのでネガティブな発言は避けなければいけません。
普通の人であれば「その場は普通」に流しますが、メンヘラ女子は反応が早く感情に現れます。

加えて、 日頃から自分を良く見せようとするためか、虚言（嘘）をつくことがとても多いのも特徴 。

人のご機嫌を凄くうかがう

もしメンヘラ女子がご機嫌を伺うような行動をとったら、ちゃんと「○○ちゃんの事じゃないよ～心配しない！しない！」と安心させてあげましょう。

二重人格である

先ほどの感情の起伏が激しいに関係しますが、メンヘラ女子は二重人格です。
さっきまでとても明るく楽しく話していたのに、突然泣き出すときがあります。

こちらからすると泣き真似かな？と思うんですが本気なので気をつけましょう。
 「泣き真似すんなよ～！ｗ」ではなく「あっ！ごめんごめん！ちょっと言い過ぎたね^^」と優しく接して 下さい。

そうするとよりあなたになつきます。
本当に「いきなり人格が変わる」ので、泣いている時は本当だと思って下さい。

関連記事：彼女が泣く理由と慰める時に気を付けて欲しい正しい対応法を解説

存在を知って欲しい構ってちゃん

とにかく寂しがり屋のメンヘラ女子。
 「Baby boy わたしはここにいるよ」って某歌の歌詞ではないですが、存在を知って欲しい！構って欲しいのがメンヘラ女子 です。

普通の人はあまり使用しないLINEのタイムラインに頻繁に出没するのもメンヘラ女子の特徴。

ツイッターなどSNSでもメンヘラが出る

昔であればmixi、今であればフェイスブックやツイッターで更新頻度が高いときは構ってちゃんアピールです。
とくにツイッターは、 アカウントを複数（裏垢）持っていてるのも特徴で、#（ハッシュタグ）を大量につけて「病み期」など、とにかく多くの人に構って欲しい感を出します 。

目を見て話してくれない

一般的に人と話をする際、目を見て話します。
ま～ずっと見る人はいませんが適度に目を合わせる事で、共感を与えたり・感じたりしますよね。

しかし、 メンヘラ女子は必ずと言っていいほど目を合わせません 。
はっきりとした理由はわかりませんが、おそらく自分に自身がなく、自分がメンヘラであることを見破られたくないのが原因です。

人は自分に自身がない時（何か嘘をついていたり）、目をみて話ができないですからね。
また目の特徴として、カラコン装着率が以上に高く、とにかく裸眼は殆どいませんでした。

おそらく カラコン装着率が高いのは、自分と言う姿を少しでも偽りたいから だと思います。

ヒステリックである

私の経験上、普段はとてもおとなしい穏やかな性格をしていますが、自分の意見を否定されるとたまに逆鱗に触れたかのように怒り出します。
 一度怒り出すと感情を落ち着かせるのがとても困難で、物を投げたり蹴ったりとても大変 です。

「こんなことで起こるの？」と思うケースも多く、どこでスイッチが入ってヒステリックになるか解りません。
しっかりメンヘラ女子の顔色を見ながら「やばい！」と思ったら、ご機嫌取りしましょう。

心許した人へ依存する

メンヘラ女子の彼氏になったり友達になると、その男性へとにかく依存します。
仕事やバイトがあっても男性を優先したり、あなた＝人生かのように依存した生活をします。

キスマークで依存させたがる

また 「依存して欲しい！依存されたい><」の気持ちの表れからか、とにかくキスマークをつけようとします 。
キスマークは、見ると安心するし、付けると依存させたと感じさせるからだと考えます。

とくに首もとの見える位置にキスマークを付けよう・せがむ女性は間違いなくメンヘラ気質。
しかもキスマークを拒むと、いきなり不機嫌になったり泣くふりをして、かまってチャンオーラを出すのはご愛嬌ですね。

関連記事：彼女がキスマークをつける・つけてほしい心理を女性目線で解説！消す方法も！

依存はするが飽き性な一面も

私が今まで出会ったメンヘラ女子の特徴に飽き性があります。
確かに依存するのも特徴ですが、 基本的にメンヘラ女子は1人で飽き足らず、同時進行で複数の男性とやり取りしています 。

つまり、彼氏にならない限り繋ぎとめるのが難しく、少しでも連絡を怠ると離れていくんです。
そして次の依存先を求めて旅にでのもメンヘラ女子の特徴。

オンラインゲームによく出没する

オンラインゲームが嫌われる原因として距離感バグってる失礼なクソ男とか距離感バグってるメンヘラ虚言女とかがあまりにも現実世界では出会えん頻度で出会うからだろなぁ😢
ちなみにこれはコスプレしててもよく出会う

— スメノシャワー💙🐎 (@sumeshinekochan) April 26, 2021

そういった理由からオンラインゲームに出没するメンヘラ女子は多い。
中でもスマホのオンラインゲームのコンパスはメンヘラが多いと有名です。

ネガティブな言葉が多い

メンヘラ女子は常にネガティブな言葉を発します。

などです。
もちろんメンヘラじゃない普通の女性も言うことがあります。
あくまでも私の経験上ですが、この言葉を発するもしくわLINEなどで、多様する場合はメンヘラと認識します。

なぜか鼻声の女性が多く話し方に特徴あり

メンヘラ女子の話し方として特徴なのが、とにかく 自分が気に入っている人に対しては「顔色」を伺いながら話す 傾向があります。
そしてこれは必ずしもではないですが「鼻声」の女性が多いのも特徴（理由は不明）

その他の話し方の特徴としては、自分が嫌われたくので何度も「理由」を聞いてくる傾向があります。

など、メンヘラ女子は常に自分がどう見られているか？を知りたがります。

ヴィジュアル系アーティストの追っかけ

これも 確定ではないですが、メンヘラ女子はヴィジュアル系アーティストの追っかけが多い です。
とくに５年ほど前まで多かったのが「acid black cherry」のおっかけです。

そうですyasu好きの女性です。
もちろん確定ではないので、普通のファンの皆様申し訳ございません。

あくまでも私の個人的な意見です。
でもメンヘラ女子を知り尽くす人は「納得」してもらえると思います・・・

夜更かし好きで寝不足

夜更かしする若者達よ。中高年になってから、後悔して欲しくないから、よくお聞きよ。夜更かしばかりしてると『肌荒れ』が治りにくい、『体内時計』が狂う、『メンヘラ』になりやすい、『デブ』になる、『病気』にかかりやすい、『愛』が分からなくなる、『ワンナイトラブ』ばかりは婚期を逃す。

— はろ | 出逢いを繋ぐ人 (@he_llo06) April 30, 2021

一般的に「本を読んだり・ゲームをしたり・趣味をして」気付くと夜更かししてた！って感じが多いかなって思います。
しかしメンヘラ女子は、 寂しがり屋の構ってちゃんの気持ちが爆発する夜は、寝付くことができず、SNSやLINEでひたすらに、心の隙間を埋めようとする んです。

そして、少し空が明るくなり始めた明け方に眠りに作って感じですね。

けっこう自分は気づいていない

自分がメンヘラであることに気づいていないメンヘラってたくさんいると思うんですよ、ていうかそれこそメンヘラ？ああ私のことではなくてね。

— Fritz-X 団長(？) (@Fritzx19) October 3, 2020

ツイッターで「私はメンヘラ」とツイートする人がいますが、おそらく本当のメンヘラは自分がそうだと解ってないケースが多いです。
その理由は過去に遊んできた女性で「私メンヘラやからな～」なんて自ら言う女性はほぼいなかったから。

そして「メンヘラ」だと言う女性は、ちょっと冗談交じりで言うだけで、いたって普通だったりします・・
かと言って「○○ちゃんメンヘラだよね～」なんて言えるはずがないですよね。

メンヘラ女の特徴｜見た目

リスカ隠しので年中長袖を着ている

たくさんのリスカ女子を見てきましたが、一般的にリスカは手首と言われています。
しかし、手首の回復が間に合わないときメンヘラ女子は内股にカットを行うんです。

これをみた時はちょっとショッキングでしたね・・・
もしリスカあとをみたら、 見てみぬフリをせずに「リスカまだやってんの？やめときや～」と話をふって上げるほうが良い と思います。

理由はまた被害妄想が始まるからです。
もし見てしまって無視すると、メンヘラ女子は「より殻に閉じこもり」心を開いてくれません。

髪型が特徴的

ちまたではニーハイがそうだ！とか言われていますが、いつの話だよって思います。

ニーハイ＝メンヘラ女子なんかもう昔で、 変わりなく露骨にわかるのが髪型 です。
メンヘラ女子に多い髪形の特徴は以下の通りです。

とにかく美容師に行くことを嫌うのか、髪型にかんしてはかなり手を抜くのが印象。
事実、髪の毛を染めても自宅が多く、プリンになっていたり、そもそも髪を染めない黒髪ロングも多く存在。

また 偽りの自分を演じたい傾向が高く、この他にもウィッグなどを装着していることも多い です。

前髪パッツンはメンヘラ女子の象徴

前髪をぱっつんにしか切れないからメンヘラになってしまう

— えみ (@emi_nyan11) May 5, 2021

中でも「前髪パッツンで眉隠し」は、典型的なメンヘラ女子の髪型。
眉やオデコを隠す人の性格として、 自分に自身がないがあり、「容姿」「性格」ともに、自分は駄目だと思うあまり、少しでも顔を隠そうとする わけです。

前髪パッツンで長い女性が、声も小さく聞き取りにくいのも、自身がない表れで全てが通じているんです。

人形のアクセサリーを着けている

これも間違いないです。
むかし 前線でナンパをしていたとき、リュックなどに小さな人形がついていたら、絶対に声をかけるようにしてました 。

確実な理由はわかりませんが、メンヘラ女子の寂しがり屋を克服する意味があるはずです。
ここで間違えてはいけないのが、人形の種類です。

スワロフスキーのキラキラや、最近女性に人気のLadyと言うブランドなどに多いコラボ人形は違います。
なんでしょうか？ ちょっと汚れていて愛着を感じる人形がメンヘラ女子に多い です。

多い時はバッグに５つくらい小さな人形がついている女性がいます。
驚くことに全てに名前がついている子もいましたね…

特に多いキャラクター人形は以下です。

何故か内股歩きが多い

薄手の春コート、レザーバッグにスカーフを結んだいい女風の後ろ姿が素敵だなと前を歩く人を見ていたら歩き方が甘えたメンヘラみたいな内股だったので、歩き方をしゃんとした。

— ふり子 (@furiko1230) April 24, 2021

私の経験状8割のメンヘラ女子が内股でした。

もしかすると 歩き方の内股・がり股は性格を現している（内向的・外向的）のではないでしょうか 。
この話は友人の中でも有名でまちがいなくメンヘラ女子に該当します。

もしあなたの周りにメンヘラ女子がかも？と言う女子がいた場合は、内股歩きかチャックしてみよう。

痩せていて貧乳が多い

私や友人の経験上間違いありません。
多くのメンヘラ女子をみてきましたが、豊乳さんはほぼ皆無でした。

そして太っている女性に興味がないだけかもしれませんが、殆どが痩せ身で痩せすぎです。
もちろん太っている女性にメンヘラ女子がいないという事ではないはずですが。。。

みんな同じ香水を使っている？

複数のメンヘラ女子と遊んだ人にしかわからないと思いますが、 何故かほとんどのメンヘラ女子が同じ系統の香水を利用しているのが特徴 。

おそらく理由は「同じブランドを好む傾向がある」からだと思います。

もしかしたらメンヘラ女かも？簡単診断チェック

気にある女性、もしくはあなた自身が「もしかしたらメンヘラかも知れない…」と感じたなら、簡易的な診断チェック項目をまとめましたので、確認してください。

以上の項目にて、全て該当はメンヘラの危険あり、5個以上は「隠れメンヘラ」の可能性があります。
3つ以上なら要注意なので、夜更かしを止める・外で運動するなど、気晴らししましょう。

関連記事：もしかして隠れメンヘラ女かも？メンヘラ予備軍の特徴を紹介

メンヘラ女の落とし方

絶対にけなさず、共感で距離を詰める

それではメンヘラ女子の落とし方を紹介します。
記事の始めに書かせていただきましたが、私はナンパ（スト・クラブ）、マッチングアプリで数多くのメンヘラ女子と出会い、深い関係になりました。

基本的なメンヘラ女子の性質は理解頂いたうえで、落とし方を説明いたします。
メンヘラ女子を落とすには以下の点をまず徹底して守って下さい。

上記４つは必ず守って下さい。
私の経験上、間違いなくメンヘラはむちゃくちゃ甘えたです。

しかし、 「この人は本当に信じてもいいの？」｢私のことをどう思ってるんだろうか？」をしっかり人並み以上に考えています 。
その理由は「もう傷つきたくない・・」から。

あなたと出会うまでおそらく色んな男性に抱かれている可能性が高いです。

その理由はメンヘラ女子はとっても寂しがり屋で甘えただから、それを知ってかその日だけの関係を結ぼうと甘やかしてくる男性が多いからです。
私が出会ったメンヘラ女子の殆どはそうでした。

その為、まず 「俺は他の男性と違うよ」を徹底してみせる為に、上記４つを守る必要があるということ です。
その中でも相手に「仲間」だと思わせるのが、あなたの過去の辛い経験です。

あなたの辛かった思い出を打ち明けて共感を得る

「あっこの人も私と同じ様に辛い経験をしてるんだ・・・」と共感を耐えることが出来れば一気に心を開いてくれます。
メンヘラ女子関わらず、 女性と打ち解けるには、自分の弱みをさらけ出すことで、相手もさらけ出し、上辺ではない深い話すができる わけです。

ちなみに私は昔独立して失敗した経験談を話すようにしています。
あなたも一つお涙頂戴エピソードをもっておくと◎です^^

メンヘラ女が甘えやすいシチュエーションを作る

今日は甘えただね？って言葉めちゃくちゃ好きなのでめちゃくちゃ彼氏に言われたいです。まあ彼氏もおらんし毎日クソほど甘えたメンヘラなんですけどね()

— 🍀 (@__________duwk) February 23, 2021

4つの内で身体の距離を縮めるのが、甘えるです。
しかし、 あなたが何もせず話しているだけでは、甘えてきませんし、甘えやすい環境にいることが必須 。

私が最もメンヘラ女子を口説き落とした場所TOP３が、、、

です。
密室は絶対条件として 「もしここが好きな男性の部屋だったとして、2人っきりで映画とか見てたらどんな甘え方してみる？」と、演じさせれば甘えてくれます 。

メンヘラ女子との出会い方などについては、関連記事を合わせて読んで下さいね。

関連記事：メンヘラ女との出会い方｜性格・行動から考える本当に出会える場所と注意点を解説

メンヘラ女と上手く付き合う対処法

ではメンヘラ女子とどうすればうまく付き合っていけるのか？
詳しく紹介しますね。

まず付き合うといっても二通りあります。

この場合によって全く対応が変わってきます。

メンヘラの彼女とうまく付き合う方法

まずはカップルとしてメンヘラ女子と付き合っていくです。
カップルなら まずメンヘラ女子を少しでも普通の女性へ変えてあげることが任務 。

しかし、いきなり性格なんて変わりません。
具体的な克服は精神科の先生でないのでわかりませんが、 一番重要なのは、しっかりよりそってあげてまずは話を聞いてあげること だと思います。

そして遊ぶ時は外にでて極力あそびましょう。

メンヘラ女子が好きな言葉を知っておく

メンヘラ女子が好む言葉があるのはご存知ですか？
確実にとはいいませんが、間違いなく好む言葉があります。

などで、すなわち メンヘラ女子を中心にした言葉と、頼りにしている言葉 です。

もしくは、徹底的に「Sの男」に走るかです。
一番嫌うのは「中途半端」な男で、追う側なのか？それとも追われる側なのか？を始めの段階で決めておくと上手くいきます。

そして、 とにかく承認欲求が強いので認めることが一番簡単に好かれる方法 です。
決して否定する言葉を投げかけないことを徹底すれば、基本問題ないですが「仲良くなりたい」なら、上記の言葉をトークの中に含ませていきましょう^^

関連記事：メンヘラ女と付き合うなら浮気には気をつけようって話｜メンヘラ彼女を持つ男性の実話

友人としてうまく付き合う

なので、仕事が忙しいや彼女ができたなど、徐々にフェードアウトしていくことをオススメします。
そうしないと私のように家まで何度も押しかけられます。

その他に気をつける点は、基本的に かまってちゃんなので、ちゃんと気を配って声を掛けてあげる かな。
また明るいときは明るく、落ちてるときは落ち着いてなど同じトーンで接しましょう。

嫌われる人

それでは逆にメンヘラ女子から嫌われる・疎遠される人はどんな人なのかを紹介します。
ここまで読んである程度、おわかり頂いてると思います。

こんな感じですね。
 個人的にも一時期「黒髪短髪のイケイケ」の時期があり嫌われているのが身にしみて解りました 。

前項で紹介しましたが、意見をしっかり聞いてあげないとヒステリックになり逆鱗に触れます。

メンヘラ女と上手に別れる対処法

まず絶対にダメな別れ方は「突然音信普通」。
突然の別れは絶対にダメです。

私は何度か突然一人暮らしの部屋までこられたことがあります。
もちろん私が連絡を返していなかったことが悪いのですが、、、、

正直言いますと問題を起さず完璧に別れる方法はありません。
しかし、 1つだけ言えることは「メンヘラ女子のせい」ではなく、「自分が悪い」や「他が原因」と言う方向にした方が良い です。

理由は相手が悪い場合、「どうすれば良いの？」「私変わるから！」「やっぱり私がメンヘラだから？」と逆鱗に触れます。
それなら、自分が悪いという方向に話を向けて方が良いです。

など、 しっかり「別れ」の二文字を明確に示してください 。
彼女ことを思って、曖昧なことを言ってしまうと「もしかしたらまた復縁できる？」「なんだ～距離を置くだけね^^」と考えますので・・・

それだけメンヘラ女子とトラブルなく別れるのは難しいんです。
また嫉妬深いので、絶対に他の女性を匂わさないようにしましょう。

メンヘラの彼女が欲しい方へ

ではそんなメンヘラ女子と出会う方法をご紹介します。
大きく出会う方法は２つあります。

それは、「ストリートナンパ」と「ネトナン」です。
 合コンやクラブなどは、人との関わりをさけるメンヘラ女子が少なく、会えません 。

その為、街中で出会った女性に声をかける方法か、出会い系アプリに登録した女性をネトナンする方法がベストです。
メンレバでは双方の詳しい攻略法を紹介しているので、是非参考にして下さいね^^

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