彼氏のセックスが下手な場合の5つの対処法！原因や特徴も

こんにちは恋愛ライターの榎木です。
突然ですが、 あなたは彼氏とのセックスに満足していますか？ 

私はこれまでさまざまな女性に恋愛に関するインタビューをしてきたのですが、案外多く聞こえてきたのが「彼氏のエッチが下手で……」という悩みです。
セックスに慣れていないのではなく、とにかく下手。

でも、 自信満々な彼のプライドを傷つけず、どう指摘すれば良いのか分からない… といった悩みを打ち明けられたこともありました。
そこで今回は、、、

など、女性同士でもちょっと話しづらい彼氏のセックスに関する不満の解消法と、そもそもの原因など詳しくお話ししていきますね。

セックスが下手な彼氏の特徴

雰囲気を作れない

テクニックの問題だけでなく、 雰囲気を作れず女性側の気分が乗らない…といったケースもあります ね。
自分の性欲の高まりだけで女性にエッチを仕掛けていくので、彼女側としては今！？という戸惑いの方が大きくなって、スムーズに感じることができないです。

女性は男性よりも、エッチにおける雰囲気を大切にする傾向があります。
よく女性で「私って押しに弱いんだよね～」という方がいますが、これは女性が雰囲気に弱いことも関係しているそうです。

「エッチをする流れだな…」と感じ取ったのであれば、自分の意志で断ることができず、つい流されてしまうのだとか。
逆に男性で雰囲気に流されてエッチしてしまった…という話は、なかなか聞かないですよね。

ちょっと話が脱線しましたが、女性はセックスのときの雰囲気を大切にします。
 自分の感情だけをぶつけられても、快感どころか冷めた気持ちにしかならない でしょうね。

前戯をあまりしない

エッチ上手い下手の以前に、 前戯を全くしないので不満が残る！といったタイプの女性の話もよく聞きました ね。
とりあえず女性側がある程度準備OKになったのであれば、即挿入といった流れになり、向こうがフィニッシュしてそこでエッチは終了。

そうなると女性は下手というよりも、エッチに対して不満しか感じません。
逆に前戯をいっぱいしてくれる男性であれば、多少挿入に不満が残ったとしても、エッチそのものの満足度はアップするという方も多かったです。

本当にこれはセックスが上手い下手という話ではなく、そもそも 女性を満足させようという気がなくて、彼の態度にガッカリします よね…。

自分勝手

ここまでお話ししてきた「雰囲気を作れない」「前戯をあまりしない」にも繋がっていきますが、 自分勝手なセックスをするので全く気持ちよくないといったパターン もあります。

これも上手い下手ではなく女性側への気遣い不足がそもそもの原因です。

など、自分勝手な振る舞いは女性の心をあっという間に凍りつかせてしまいますよね。

激しすぎる

彼氏が淡白なタイプでセックスに満足できない！といった女性もいる一方で、激しすぎて気持ち良くないという方もいます。
この彼氏がいわゆる「セックスが下手」という部類に入るのではないでしょうか。

おそらくAVあたりを参考にしているのか、 やたらと強く触ってきたり、ガシガシと刺激してきたりする人っているんです よね。
挿入も当然やたらと激しくて、それにも関わらず気持ちいい？など的外れな感想を引き出そうとするのも特徴。

しかも彼女は俺のエッチテクに満足しているはず！といった全体ですすむのも特徴ですね。
 自分はエッチが上手いと勘違いしているタイプだからこそ、非常に厄介 です。

思わず彼をそのまま放置した元カノを恨んでしまいそうになります…。

自分の世界に入りすぎている

ちょっと ナルシストな男性に多いのがこのタイプ です。
まるで自分がドラマやマンガに出てくる主人公のような世界に入りすぎていて、自分勝手な振る舞いをするんですよね。

ベッドの上が彼の舞台(ステージ)といったところでしょうか。
セックスをしている途中でも会話を大切にしていて、やたらと質問をしてきます。

さらにセリフがかった愛の言葉を囁くことも。
これがロマンチックな人だとハマる女性はハマるのでしょうが、わりと気持ちが冷めてしまう人も多いはずです。

◆ナルシスト男との面白いセックス体験談

これは私の古くからの知り合いの話ですが、 女性のアソコをやたらとキレイな花やら宝石やらに例える男性 がいたらしく、最初は気持ち悪いな～といった感想だったのだとか。

でも普段の性格も見た目も悪くないし…と交際を続行。
次第に今日は何に例えてくれるのかな！？と楽しみになっていったと語っていました。

その後、数か月は付き合っていたものの、やっぱりエッチ中の感性が合わずに別れたそう。
彼の例え話を聞くのが楽しみだったので、ちょっとガッカリしました。

今でも乱れたバラだとか真珠だとか、世界に一つのガーネットやら例えているのでしょうか…。

サイズが大きければ大きいほど良いとカン違いしている

男性はアソコのサイズを気にする方も多いですよね。
その中でも、ア ソコが大きければ大きいほど女性は喜ぶ！と思っている男性 も珍しくありません。

だからこそ、自分の男性器の大きさに自信がある人は、とにかく挿入をすれば彼女は満足してくれるだろう～と思い込んでいる節があります。
しかし、実際女性側の個人差もありますが、あまり大きすぎても負担になるもの。

アソコが大きい=気持ちいいといった雰囲気にはなれないんですよね～。
とにかく自分の大きさに自信があるので、エッチが下手だと思われているなんてまったく気づいていないはず。

エッチに自信を持っているからこそ、厄介な男性だともいえるでしょう。

セックス後の扱いが適当

彼氏とエッチをするのはただの性欲解消や相手の気持ちに応じたいと言っただけでなく、もっと 親密な関係になりたい！自分の好きという感情をぶつけたい！といった思いもある のではないでしょうか。

相手のことが好きであればあるほど、その傾向が強くなりますよね。
それなのに一度エッチが終わった後はぞんざいな扱いをされると、一気に気持ちが冷めるでしょう。

私の知り合いも初めてエッチをする前まではとても優しかったのに、一度関係を持ったならば 「駅まで送らなくても道を覚えてるよね？」とすぐに帰らされそうになり、一気に気持ちが冷めた と言っていました。

もしその後に連絡がこないなど、明らかに体目的だったら許せないけれども腑に落ちます。
しかし、その男性は一人で帰したあとも、次はいつデートする？などと気軽にLINEをしてきて、心底うざかったと話していました…

どんなにエッチの内容が良かったとしても、事後の扱いが適当だと下手と言うかがっかりしますよね～。

事後の扱い（会話）が適当な男性心理については関連記事「ピロートークをしない男性心理を彼氏・セフレ・ワンナイト別で紹介｜元遊び人監修」にて詳しく解説していますので、合わせて読んで下さいね。

彼氏のセックスが下手な原因

セックスの経験が少ない

下手な原因であるあるなのが、彼のセックス経験が少ないです。
スポーツや勉強と同じく、セックスも経験を積んで良いものになっていきます。

相手の反応を見て、コツコツとレベルアップしていきます。
この場合、確かに女性側としては満足できないものの、交際を続けて行けばそれなりに満足できるようになるかもしれません。

1~2回のセックスだけで判断せず、長い目で見る必要性はあるかなって思います。

プレッシャーを感じている

彼氏のセックスが下手な原因の中では、ポジティブなものに入るかもしれません。
例えばあなたが男性からモテるだろうな～と思っている場合、エッチがプレッシャーに感じているケースもあります。

例えば 自分のテクニックに自信がなく、元彼と比べられるのが怖い…と思っている などです。
だからこそ妙に力が入ってしまい、的外れなアプローチをしていくケースもあるでしょうね。

もし彼が妙に、、、

ならば、まずはリラックスさせてあげるところからスタートしてみましょう。
エッチ前のコミュニケーションを長めにとったり、彼のことが好きなのだという気持ちを伝えるのも◎。

コンプレックスを抱えている

前述のプレッシャーに関連しますが、 セックスに関連するコンプレックスを抱えていて下手な原因を起因している 可能性もあります。
例えば良くある例が、、、

です。
大きさじゃなくて固さを求める女性や、気持ちがこもっていればOKなんて女性もいますが、男性にとって深刻な悩み（コンプレックス）でもあります。

セックスの知識不足

しかし、AVはあくまで男性を喜ばせる演出がメインになっていて、女性に対しては誤った行為をしてしまうケースも多々ありますよ。
これは先ほどの「セックスの経験が少ない」にも通じますが、交際経験がない場合、知識不足からエッチが下手だと感じてしまうかもしれません。

◆偏った「俺女性しってるぜ！」知識

また、知識があっても偏っている場合もあるので要注意。
以前、仕事で知り合った男性が、、、

などと、 やたらと俺って女に詳しいんだぜ～的な発言 をしてきました。

しかし、ほとんどが的外れ。
否定はしないけど、正解でもないと思うんだけど…といった内容でした。

よくよく聞いてみると、その男性がキャバクラやガールズバーが大好きで、そういった女性から知識を得ていた様子。
全てが間違いだとは言えませんが、偏った内容になっていたり、働く女性からするとリップサービスで口にしたような内容を本気にしていたりと、ちょっと厄介だなと感じました。

こういったセックスの知識を、どこで得ているのか？というのもエッチの下手さを大いに左右しそうですね～。

身体の相性が悪い

こればかりは仕方がないのかもしれませんが、体の相性が絶望的に悪い場合もあります。
 自分の気持ちいいなと思うポイントを刺激してもらえなかったり、なんとなくズレていたりして、気持ち良いと感じられないケースもあります よね。

この場合はあなただけでなく、相手の男性も思ったリアクションが返ってこない…と悩んでいるかもしれません。
体の相性が悪くても歩み寄ることは可能ですが、それなりの努力が必要。

エッチを諦める必要はないけれど、克服するのは時間がかかりそうですね。

関連記事：エッチの相性が良いと女性が感じる瞬間12選！女性の「体の相性」に対する考え方も

彼女に原因がある場合も…

これまでセックスが下手な男性は、本人に問題があるといった全体で話ししてきました。
しかし、女性側に問題があるパターンももちろんあります。

言葉ではっきりと伝えなかったとしても、反応やリアクションで「私はここが気持ち良いのよサイン」を出せるはずです。

しかし感じている（気持ちいい）サインも出さず、心の中でこの人エッチが下手だなぁ…と思っていただけでは、何にも解決しません。
気持ち良いなと感じたのであれば、しっかりと相手に示すことが大切ですよ♪

彼氏のセックスが下手な場合の対処法

彼氏を責めるのはNG

彼氏のエッチに不満があると、ストレートに伝えたくなるかもしれませんね。
むしろハッキリと伝えた方が、本人のためになるのでは？とも思う方もいるはず。

でも、 喧嘩腰になったり、相手のコンプレックスを刺激したりするような言い方は避けましょう 。

などと、相手を責めるような言動は彼のプライドを傷つけてしまいます。
そのままダイレクトに別れにつながるケースもあるので、絶対に責めないように、優しい口調で対処していきましょうね。

「気持ちいい」「逝った」などではなく、 「好きだよ」「一緒にいたい」など愛情表現で表すと良い です。

2人の中が深まり、下ネタも交わせるレベルまで進展したら、少し笑いを込めて「小さい・早い」などに振れるおが良いかなって思いますね^^

具体的に要望を伝える

エッチが下手だなぁ～と思っていても、そう思っているだけでは彼氏は何も変わりません。
もし 自分がこうしてほしい！と求めるポイントがあるのであれば、しっかりと要望を伝えてください 。

こんなこと言ったら相手に嫌われるのではないか…といった事柄であっても、好きな彼女であればできる限り応じたい！と思ってくれます。
その際、具体的に伝えることが大切です。

例えばもっとムードを大切にしてほしいと言われても、そもそもムード作りが苦手な男性は余計に分からなくなってしまうでしょう。
だからこそ、、、

などと、自分から提案をしてみましょう。

触って欲しい場所があるときにも、ダイレクトにその部位の名前を出す必要はありませんが、ちょっと 刺激されたときに「そこが気持ちいいからもっとして欲しいな」などとおねだりする ようにすれば、次回から彼も気合を入れて応じてくれるはずです。

自分がリードする

なんとなく、セックスは彼にリードしてほしいと思っていませんか？
しかし、 相手の経験が少なかったり、自分勝手な振る舞いばかりをするならば、ときにはあなたからリードすることも大切 ですよ。

自分の望んでいるエッチを知ってもらうことで、彼の対応が変わってくるかもしれません。
また、あなたがリードするといった新しいパターンが生まれるので、不満を解消できるようになりますよ。

エッチの満足度がアップするだけでなく、マンネリ防止にもなるかもしれません。
ちょっと恥ずかしいかもしれませんが、案外 女性にリードされるのが好きな男性(ちょっぴりM気質)も多い ので、勇気を出してチャレンジしてみましょう。

一緒にAVを観て勉強する

男性が一人でAVを観るのは、知識不足のフォローには不向き。
ただし、彼女と一緒に観れば、、、

など、 彼氏にヒントを与えることができます よ。

その他にも男性向けではなく、女性向けのAVもあります。
女性向けはムードを大切にし、ハードな演出はなく、女性が気持ち良くなる方法を重視しているので、彼としても参考になるはず。

ただのストーリーものだけでなく、セックスのhowtoものもあるので、チェックしてみてくださいね。
また AVを観ておけば、二人で事前に予習をしておいたのも同じ です。

さっき観たのと同じことがしたいな～と切り出しやすいので、その点でもオススメですよ♪

ラブグッズを使う

どうしても自分の気持ちがいいポイントを刺激してもらえない！という不満が高まるようであれば、ラブグッズを使うのも手。
 最近ではインテリア雑貨のような可愛らしいデザインのラブグッズも多数登場している ので、案外女性側からも切り出しやすいものです。

ラブグッズを使えばあなたが気持ち良くなることはもちろん、男性側としてはここが感じるのか！といった勉強にもなり、まさに一石二鳥。
以前インタビューをした女性が話していたのですが、その方はあえて自分がラブグッズを使っていることを彼氏に公表をするそうです。

「それって引かれないかな…？」と思ったのですが、それどころか 彼氏側からするとすんごいエロい！！と興奮するパターンがほとんど だったそうです。
そして、なぜラブグッズを使っているのかといったところに、、、

といった理由をつけることによって、健気な女性という印象も与えることができたのだとか。
ラブグッズを使う理由として、あなたのために頑張ってるのでという考え方はこれまでなかったので、目からうろこ状態でした。

もちろん、二人でラブグッズを購入して使うのもオススメです。
ちなみに「露骨な大人のおもちゃ（バイブ・ローター）」が苦手な方は、塗るタイプもありますよ♪

より女性の興奮度を高め、気持ちよくさせたい男性におすすめなのが、月間3000本売れている「ラブコスメ　リュイール　ホット」です。
92%の女性が「いつもよく濡れて気持ち良かった・興奮した・スムーズに入った」と回答がありました（※LCラブコスメ調べ）。

エッチ前の性器にぬるだけなので簡単です^^

彼氏のセックスが上達しなければ別れたほうがいい…？

性格としては優しいし、見た目も悪くない。
そんな彼氏に対して、セックスが下手だから別れる！というのはなんだか酷い気がしますよね～。

しかし、私がこれまでインタビューしてきた人も直接の知り合いも、 エッチの相性が合わないから別れたという方は珍しくありません 。
長く付き合っていくにあたって、セックスの相性が合わないというのはただ欲求不満になるだけでなく、すれ違いの原因になりますからね。

普通のカップルであれば愛を確かめ合う貴重な時間なのに、苦痛と不満しか残らないというのは悲しすぎます。
だからといって、何もせずただセックスが下手だから別れるのはやめておきましょうね。

まず、あなたができることをして、それでも彼が上達せず満足できなかったり、そもそも エッチの内容を変える意志がなかったりするのであれば、別れも一つの選択肢 になります。

とくに聞く耳をもってもくれないというのは、今後セックスだけでなく、さまざまな場面で問題になる可能性が高いですよ。
とにかくセックスが下手な悩みを解消しようとするよりも、早めに見切りをつけても良いかもしれません。

彼氏のセックスが下手で悩んでいる女性へ

彼氏のセックスが下手で悩んでいるというのは、ちょっと恥ずかしいと感じるかもしれませんね。
しかし、 同じ悩みを抱えている女性は案外身近にいる ものです。

デリケートな問題だからこそ、何も言わずに彼との時間を過ごしてしまうでしょう。
しかし、そのままではいつまで時間が経過しても、彼のエッチは下手なまま。

そして、あなたは満足しない状態が続くだけ。
あなたが直接的な先生役になる必要はありませんが、 助言もするアドバイザー役になったぐらいの気持ちで彼氏をうまく指導していきましょう ね。

応援しています！